SOLO, solotrust.com – Memasuki bulan Ramadan 1443 Hijriah umat muslim seluruh dunia melaksanakan kewajibannya dengan melaksanakan ibadah puasa. Ternyata puasa punya banyak manfaat terutama bagi penderita maag.

Ahli gizi dr Lusiana mengatakan penderita maag diperbolehkan berpuasa karena puasa memiliki efek positif bagi tubuh. Selain itu jika maag masih dalam kategori ringan bisa diatasi dengan minum obat saat sahur. Namun berbanding terbalik jika penderita maag berat disarankan tidak berpuasa.

“Puasa memiliki efek positif bagi tubuh yaitu produksi asam lambung, cairan empedu dan gerakan usus akan menurun. Penderita sakit maag ringan boleh puasa dengan minum obat sedangkan penderita maag berat memang tidak disarankan puasa atau kalau mau puasa konsultasi dokter dulu,” ujar dr Lusi pada Soloturst.com, Selasa(5/3)

Mengatur pola makan juga perlu diperhatikan. Ada beberapa makanan yang harus dihindari karena hal ini dapat memicu produksi asam lambung secara berlebihan. Menu makanan yang harus dihindari adalah makanan yang menghasilkan gas dan makanan pengawet.

“Makanan yg dihindari adalah makanan yg menghasilkan banyak gas. Contoh jagung, kol, kembang kol, nangka, daun singkong. Makanan awetan, makanan yg mengandung soda dan alkohol, makanan dengan bumbu tajam ( cabe, cuka , acar, merica) juga dikurangi,” tukasnya. (diva/putri)

(zend)