SOLO, solotrust.com - Dalam rangka melaksanakan salah satu program pembinaan satuan (binsat), Kodim 0735/Surakarta kini tengah mengagendakan latihan rutin aerobik untuk para prajurit. Sedikitnya dua kali selama seminggu, yaitu hari Selasa dan Kamis latihan aerobik itu dilaksanakan.

Latihan aerobik ini rutin dilaksanakan usai kegiatan apel pagi, dimana sebelum melakukan latihan ini, terlebih dahulu diawali dengan senam peregangan dan pemanasan, yang dilaksanakan di Lapangan Apel Makodim 0735/Surakarta.

Pasi Ops Kodim 0735/Surakarta Kapten Inf Mulyono mengatakan, dengan membiasakan diri untuk melakukan olahraga aerobik memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya, ialah menurunkan berat badan karena membantu membakar lemak dan meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu, latihan aerobik juga mengurangi resiko penyakit kardiovaskular dan juga bisa meningkatkan stamina tubuh yang baik untuk menyelesaikan tugas harian.

"Lari aerobik ini adalah sarapan pagi Prajurit, karena dengan kita melaksanakan kegiatan ini dapat membuat tubuh kita terasa bugar dan sehat, serta siap untuk melaksanakan tugas-tugas harian." jelas Kapten Inf Mulyono, dalam keterangannya kepada solotrust.com, Selasa (6/8/2019).

Lebih lanjut Pasiops pun menyampaikan agar dalam melaksanakan aerobik setiap anggota tetap bersemangat dengan tanpa mengabaikan faktor keamanan.

"Untuk itu anggota sebelum melaksanakan setiap kegiatan fisik harus dicek kesehatannya untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan," pungkasnya. (Kc)

(wd)