WONOGIRI, solotrust.com- Dalam rangka Pembinaan Fisik (Binsik), Prajurit TNI dan PNS Kodim 0728/Wonogiri melaksanakan lari aerobik bertempat di Stadion Pringgodani, Kelurahan Wonokarto Kabupaten Wonogiri, Kamis (6/9/2018).

Membiasakan diri untuk berolahraga aerobik memang memiliki banyak manfaat, salah satu manfaat yang dirasakan dapat menurunkan berat badan karena membantu membakar lemak dan meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu, latihan aerobik juga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan juga bisa meningkatkan stamina tubuh yang baik untuk menyelesaikan tugas harian.

Anggota Kodim 0728/Wonogiri juga sadar akan manfaat kegiatan tersebut. Dengan melaksanakan olahraga secara rutin, maka tubuh akan selalu sehat dan juga dapat membantu mengurangi stres. Selain dari manfaat untuk kebugaran, olahraga juga bisa digunakan untuk membentuk otot-otot yang ada di dalam tubuh agar lebih fresh dan menjaga stamina tubuh agar selalu fit (Prima).

Mengingat semua manfaat dari latihan aerobik tersebut, Kodim 0728/Wonogiri dalam melaksanakan program binsat (pembinaan satuan), mengagendakan dan merutinkan latihan aerobik dua kali dalam seminggu yakni pada hari Selasa dan Kamis.

Dandim 0728/Wng Letkol Inf M. Heri Amrulloh melalui Letda Inf Nurhadi selaku Pjs Pasi Ops Kodim 0728/Wonogiri menyampaikan, dengan rutinitas berolahraga apalagi dengan berolahraga aerobik akan meningkatkan kesemaptaan anggota guna menunjang tugas pokok dan tugas harian.

“Diharapkan seluruh anggota bisa memiliki tubuh yang lebih bugar karena olahraga aerobik mampu meningkatkan kapasitas jantung seseorang, sehingga memungkinkan darah terkirim ke otot-otot tubuh dan lainnya. Bila aerobik dilakukan secara teratur, hal itu bisa membantu meningkatkan stamina anggota,” katanya.

(wd)