Solotrust.com - Mulut bau tentunya sangat mengganggu dan bikin seseorang jadi kehilangan kepercayaan diri. Bau mulut dapat disebabkan beberapa faktor, di antaranya karena salah makan atau pun masalah gigi dan mulut.

Nah, jika kamu punya masalah ini nggak usah khawatir, Sob. Sejatinya ada beberapa cara praktis buat ngilangin bau mulut.

Merangkum berbagai sumber, berikut lima bahan sederhana untuk mencegah bau mulut yang sering dijumpai di dapur.

1. Soda kue

Soda kue ada dalam banyak jenis pasta gigi yang efektif menghilangkan bau mulut. Soda kue aman dikonsumsi lantaran bisa membantu mematikan bakteri penyebab bau mulut. Kamu bisa manfaatkan soda kue dalam bentuk obat kumur alami. Caranya simpel, cukup campurkan satu cangkir air hangat dengan dua sendok teh baking soda. Gunakan buat kumur-kumur selama 30 detik.

2. Cuka sari apel

Cuka sari apel termasuk antibakteri dan bisa menjadi bahan kumur bermanfaat. Cuka sari apel bisa membantu mencegah pertumbuhan dan penyebaran bakteri penyebab bau dan menyeimbangkan pH rongga mulut. Caranya, ambil satu sendok makan cuka sari apel yang diencerkan dengan air sebelum makan untuk mencegah bau mulut sejak awal. Keasamannya mampu membantu tubuh mencerna makanan dan mencegah bau mulut akibat gangguan pencernaan.

3. Kayu manis

Kayu manis mengandung aldehida cinnamic minyak esensial yang mampu mengurangi jumlah bakteri di mulut hingga 50 persen.

4. Air hangat dan garam

Campuran garam dan air hangat bisa sebagai bahan kumur. Berkumur dengan air garam hangat membantu menghilangkan bakteri penyebab bau dan lendir di bagian belakang tenggorokan. Caranya, campurkan satu gelas air hangat dengan setengah sendok teh garam. Gunakan untu kumur-kumur selama 30 detik.

5. Jus lemon

Lemon dan sifat antibakterinya bisa membantu mencegah penyebaran bakteri penyebab bau mulut. Adapun untuk menggunakannya, kamu bisa campurkan satu sendok makan jus lemon dengan segelas air hangat. Ini bisa jadi bahan kumur alami yang lebih netral. (nila)

(and_)